没开奶时，宝宝吃什么？

南宁盆底修复的最佳时间是什么？爱宝贝母婴月子会所就来给大家说一说！

康复的最佳时间为产后42天至3个月，此时盆底肌纤维已有一定程度的恢复，及时的康复治疗将有效促进复原。也有的观点认为，盆底功能恢复的黄金时间是产后一年内。

悠米产后恢复中心温馨提示：俗话说“最好的治疗是预防”，盆底康复也不例外。虽然盆底康复治疗被称做“产后必修课”，但事实上，早在计划妊娠期，女性就有必要学习如何准确地进行盆底训练。因为随着妊娠的发展，子宫慢慢的增大，盆底承受的压力也是与日俱增的。所以，在“亡羊补牢，未为迟也”和“防微杜渐，防患未然”之间，无疑后者是最佳的选择。

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